bloggar

Allmänt

Jag älskar podcasts!

Måndag morgon, och jag vaknar för första gången lite utvilad. 

Vi har haft så himla fuktigt här nere i källaren eftersom vi inte får upp värmen jätte mkt utan att ha igång ett el-element, men det är så himla dyrt så vi försöker att ha det avstängt så mkt som möjligt. 

Det är ju dessutom en källare vi bor i, med en vanlig källardörr som inte är så himla tät så värmen åker ut rätt fort. 
Så allt har känts fuktigt här sen vi flyttade in... Dessutom har vi fått bomma igen den ena ventilen för där kommer in JÄTTE STORA SPINDLAR annars.. Precis bredvid Millans säng. ^^ det uppskattar hon då inte.. Haha! 
Men igår satte vi igång en avfuktare, och bara efter inatt så var behållaren ganska full med vatten som den dragit ut ur allt, och luften känns SÅ mycket lättare. 
Min hosta och andning känns dessutom redan lite bättre sen vi starta den, så fukten här nere var nog inte så jätte bra att sova och bo i. 
Det känns ochså varmare sen vi starta den... Superskönt!! 

Framöver kommer vi få sätta igång den då och då för att torka upp lite, sen får vi se hur Länge det funkar att bo såhär. Förhoppningsvis ända tills det dyker upp den perfekta gården för oss.. 😍

I alla fall.. Idag har jag lyssnat på podcast på mobilen hela dagen på jobb. Och tiden har gått riktigt fort trots att jag var på superdåligt humör imorse... 
Rekommenderar verkligen att lyssna på podcasts om ni kan. 
Man fastnar totalt i det dom pratar om och får tiden att rulla utan att ens tänka på vad klockan är. 
Jag hamnade på en station idag där musiken inte är så hög, och man står ensam väldigt mycket.. Och det passade mig så jäkla bra idag. Jag behövde verkligen det efter helgen. Ensamhet och fokus på mina tankar.. 
Och podcast finns det 100tals att välja mellan med olika inriktningar. 
Jag brukar variera beroende på humör och intresse. 
Ibland tar jag lyckopoden, ibland ångestpoden, ibland nån komisk pod, och idag valde jag parterapipoden med Linda & Ola lustig. 
Man får följa dom igenom deras parterapi för att rädda sitt äktenskap.. Väldigt intressant och man kan känna igen sig själv eller sin partner i mkt. 
Och jag tror att det är bra för alla att få höra hur andra har det i sitt förhållande..
När vardagen tar över, orken tryter och irritationsmomenten blir för stora så får man hjälp av andras erfarenheter för att kanske kunna se sitt förhållande eller sin partner på ett annat sätt! 
Så det rekommenderar jag verkligen till alla!

Efter jobbet körde jag inom och mockade.. Tänkte egentligen att jag skulle rida, men när Pontus frågade om vi skulle gymma blev det suget större.
Så det gjorde vi.. Och rida ska jag istället göra imorgon. 

Jag har inget mål med min träning nu, mer än att hålla igång kroppen. 
Trots att ryggen är väldigt bra för tillfället är jag hela tiden rädd för att få ont, eller för att få ryggskott. 
Så jag har verkligen inga krav på träningen... Utan tränar det som faller in just där och då. 
Idag blev det några rump/benövningar, biceps, triceps, lite rygg och lite axlar.
Och pump fick jag minsann i armarna efter bicepscurls och rodd i superset.. 
Jag älskar blodådror.. Av någon anledning. ^^ tycker det är snyggt, speciellt på
Vältränade killarmar. Haha! 

La mig ochså i solariet 8 minuter. Känner att jag behöver fräscha upp mig lite.. Sommarsolen gav ju ingen direkt snygg bränna i år. ^^ 

 Denna dagen gick från att kännas skit imorse, till att sluta bra. 
Och jag hoppas morgondagen blir ännu bättre!

På onsdag går jag ner till 80 % !!! 

// Jannike ❤️