bloggar

Allmänt

Fördelen med ett fysiskt aktivt arbete!

Godkväll alla Goa! 

Hoppas alla haft en bra dag..
Min har faktiskt varit en av dom bättre. 
Nu är det ju bara 1 liten ynka dag kvar.. Sen är vi åter igen HUSÄGARE!! 
Imorgon kl 10 sitter vi på banken, men ägarna till huset och skriver över det på oss. 

Som vi väntar, längtat & planerat. 
Och jöklar va härliga youtube videos det kmr komma framöver!! Nu drar livet igång på riktigt igen.. 😍
(null)

Idag gick jag på jobbet och lyssnade på ljudbok.. Är inne på en bok om tarmen och hur viktig maten är för människans välbefinnande. 
Allting vi äter speglar sig i hur vi mår, hur vi ser ut, vad vi gör och hur tarmen funkar. 
Super intressant.. Och man får så många insikter när man lyssnar på böcker om sånt. 
Detta tänkte jag ta i ett inlägg snart, men just nu vill jag skriva om en annan sak... 

När jag började på mitt jobb vägde jag några kilo mer än jag gör nu. Inget märkvärdigt..
Jag beställde ett läderskärp eftersom dom sitter åt lite bättre än tygskärp. 
Men med tiden märkte jag hur byxorna började Kasa.. Och jag fick göra fler hål i skärpet.. Små steg i taget. 
Dessutom Beställde jag mindre o mindre storlekar i byxorna. 

Idag kom jag o tänkte på mina hål i skärpet, när jag åter igen får dra upp byxorna hela tiden eftersom dom kasar, Trots att jag har dom på innersta senaste hålen jag gjort. 
Och ja.. Det är dax att ännu en gång göra nya hål..

Helt galet.. 
Utan att jag märker det, utan att jag egentligen kämpat medvetet för att gå ner i vikt så krymper jag sakta sakta hela tiden. 

Allt tack vare mitt fysiska arbete..
Innan jag började jobba tränade jag otroligt mkt.. Något varje dag. 
Antingen styrketräning på gymmet, backintervaller och övningar hemma, promenader, ridning osv. 
Men jag blev inte smalare.. Eftersom jag i min övriga vardag inte var tillräckligt aktiv.
(Även om jag dock är en väldigt aktiv människa alltid). 

Och det jag vill komma till.. 
Det är inte själva träningen som är det viktigaste.
Att ha en aktiv vardag väger otroligt tungt jämfört med att träna några timmar i veckan. 

Som det sägs - stillasittande är den nya rökningen. 
För så pass farligt är det att sitta still större delen av sin tid.. 
Redan efter en halvtimmes stillasittande händer det grejer i kroppen som påverkar hälsan negativt. 
Och att då ha ett fysiskt jobb ger såå många hälsosamma fördelar i allas liv. 

Jag jobbar fysiskt från 7 till 16 varje dag.. 
Vi bygger ju väggar på "löpande band". 
Lyfta, kasta, skruva, spika, såga, slipa, regla, tapetsera, tejpa o allt annat det innebär.

Och detta håller igång min förbränning hela dagarna... Samt att man automatiskt äter regelbundet när man är på jobbet. 
Tack var det har jag både fått mindre ont i min rygg.. Blivit uthålligare, OCH minskat mina mått. 
Utan att behöva äta för lite. 

Ja Utan att behöva tänka, har min kropp blivit stark och friskare.. 

Och det är precis det jag vill få berättat! 
Hur mkt det ger att stå upp mkt varje dag.. Gå, röra på sig. 

Satsa på en aktiv livsstil så kommer kroppen där efter.. :) 

Jag vill absolut inte hetsa att man måste gå ner i vikt eller bli smal bara för att.. 
Utan jag vill bara uppmana alla att hålla igång.. Va inte rädda för att röra på er eller att stå upp! 
Det kan ta emot o va otroligt jobbigt i början, men efter ett tag vänjer man sig. Och då är det lika lätt att stå som att sitta, eftersom människan inte är skapt för att sitta ner! 

Och måste ni sitta ner på tex jobbet, så sitt gärna på en pilatesboll. Ta små pauser ofta och kör pausgympa några gånger om dagen.

Du kommer märka skillnaden!! 😍
Sov gott alla, det ska jag göra! 
Imorgon gäller det!! 

❤️ J
(null)

(null)

Och från en sak till en annan! 
Vår video finns nu på youtube när vi eldar vårt soffbord med gasolbrännare!! 
Kolla gärna, lämna en like och prenumerera för fler härliga videos med oss! ❤️