bloggar

Allmänt

Spirulinan, chlorella & kokosolja.

Dessa 3 kosttillskott tar jag varje dag.. 
Spirulina, chlorella & kokosolja! 

Kokosolja är ju dock inget kosttillskott, men jag tar det som det för mage & tarms skull.
En matsked i kaffet på morgonen.. Både gott och nyttigt! 

Sedan jag började ta spirulina & chlorella har min tarm fungerat mycket bättre.. (Om jag bortser från hur stressen påverkar), men man blir mycket bättre i magen för övrigt! 
Bajsar mer och "finare", hahaha.. Och jag känner verkligen skillnad på mitt mående.

Sedan jag började äta dessa varje dag och nästan överdriven användningen av honung så har jag verkligen varit friskare ochså... 
O de e sååå skönt! 

Jag rekommenderar verkligen att äta dessa för kroppens skull.. 
Finns på apotea!! 😍
Dessutom är spirulina & chlorella något av det näringsrikaste man kan äta. Det är alltså gjort på alger.. :) 

(null)
❤️ J

Ekologiskt, krav & närproducerat. Vad äter du?

Det känns gott i hjärtat när man öppnar kylen och den ser ut såhär. 

(null)

Jag har länge velat & försökt byta ut mer och mer till eko. 
För både vår och miljöns skull...

Och så mkt som jag kännt att det varit möjligt, så har jag köpt tex eko mjölk ist för vanlig. 
Men aldrig gått all in som jag gör nu.

Eko är ju några kr dyrare, och med en tajt budget måste man hålla igenom på många smådetaljer.
Men nu känner vi att vi verkligen har råd att byta till eko ist..
Alltså byta Så mkt som möjligt till eko & krav.

Igår var jag o storhandlade som vi alltid förr gjorde vid löning..
Enda skillnaden va att jag inte tänkte på vad maten kosta, utan jag köpte det jag ville ha.
Så mkt eko som möjligt..

Jag & Millan åt kycklingtacos till middag.. 
Och till och med det försökte jag hitta i eko.
Men till nästa tacos köpte jag och tänkte testa soyafärs ist! 
Jag hoppas det smakar gott.. 😃
(null)

(null)

Någon vi även länge varit noga med är köttet! 
Att det ska vara helt svenskt... Något annat köper vi inte.
Och krav/eko är ju ännu bättre.. 
MEN.. På senaste har jag verkligen börjat tänka till. 
På om jag egentligen ens vill äta kött.. 

Efter att jag läste om vad skivad skinka (pålägg) egentligen är har jag börjat äcklas av det. 
Och danskt kött från danish Crown där grisarna ligger fastspända på sidan eller ståendes i små små fåror, får mig att börja äcklas av även annat kött.

Vet jag att djuren haft ett bra liv känns de såå mkt bättre att äta...
Men varför ska jag äta o gotta mig i djurs kroppar som levt ett fruktansvärt liv? 
Därför vill jag som första steg börja byta ut vissa måltider till vegetariskt..
Och köpa närproducerat kött. 

Därför ska vi på en lokal vårmarknad idag och köpa lite kött.. Mysigt!! 😍
Dessutom är den bara några km ifrån vårt hus.. 

Alla små steg för att hjälpa djuren eller miljön är bättre än inget alls. 

Kram till er. 
❤️ J

Självförtroende & självkänsla?

Hur är ditt självförtroende? Eller din självkänsla.. 

Vet du egentligen skillnaden mellan dessa 2? 

Många vet faktiskt inte att där är skillnad på dessa 2 begrepp, eller vad skillnaden är.

Självförtroende - är du utåt. Du vet att du klarar av det du tar dig an.. Självförtroendet speglar hur du bemöter andra människor.
Kan liknas med självsäker ochså.. :) 

Självkänsla - det är du inåt, känslan till dig själv. Dina tankar och din själ. 
Självkänslan är så du känner dig på insidan. 

Ett bra självförtroende gör en självsäker utåt..!
 Orädd för att ta sig an nya saker, testa nytt, uppleva o umgås med nytt folk. 
Ett bra självförtroende är dessutom attraktivt & stärkande för andra människor.
Och Självkänslan hjälper dig tycka om dig själv och stötta ditt självförtroende när du får motgångar eller tuffa beslut framför dig.

Men om du har ett bra självförtroende men ingen självkänsla? 
Hur visar det sig? 

En dålig självkänsla med ett bra självförtroende kan slå på hårt.. 
Människor kan försöka låtsas som att dom är mer än det dom är.. Försöka uppnå så mkt som möjligt från utsidan för att täcka upp för den lilla stackars självkänslan som finns djupt där inne.
Man jämför sig med andra hela tiden, och anser att alla andra ändå är bättre än en själv.

Med självkänsla kommer medmänsklighet, omtänksamhet, uppvaktning, tacksamhet och alla dessa super fina egenskaper vi alla människor bär på.
Dessa kommer fram då självkänslan är hög, och tillsammans med ett bra självförtroende visar du det mer än gärna. 

Men sviktar både självkänslan och självförtroendet mår du antagligen riktigt dåligt, och gömmer dig gärna helt.
Du kritiserar dig själv och nervärderar din person och ditt utseende. 
Du vill inte heller gärna berömma andra.. 
Du är kanske rädd för att ge bort uppmärksamhet, har svårt för att känna tacksamhet.. Och du tror att allt man ger andra Människor gör dom självgoda och att dom ser dig som ännu mindre?

Men så är det inte.. Dessa fina kommentarer, goda gärningar eller omtänksamma gåvor gör bara känslan från personen till just dig såå mkt starkare. Dessutom hjälper du en annan människas självkänsla att stiga med det. 
Hur hade du själv velat bli bemött? 

För en person som inte mår bra, med låg självkänsla tror ofta att alla ser ner på dom.. Att alla Pratar illa om personen, kritiserar.
Ofta tas allt som ett hot mot personen, och denne tar otroligt illa upp trots att det egentligen inte var riktat mot någon alls.
Men mitt i en depression eller dåligt mående tar personen allt som kritik och agerar utifrån det.. 

Jag vet.. Jag har ochså varit där, och ja.. Jag är till och med fortfarande där lite. 
Jag har väldigt lätt för att ta allt som kritik, trots att jag ändå kommit en bit ifrån det sista tiden. 
 
Jag har tex så många gånger fått höra av andra att jag är tråkig av olika anledningar, att detta blivit en verklighet för mig.. Och allt som heter tråkig eller har med det ordet att göra, gör fortfarande ont i mig.
Jag kan inte höra det, se det, eller veta det. 
För ordet tråkig hugger som en kniv i min mage.. 
Det är något av det värsta man kan säga till mig.. 
Och Jag reagerar otroligt hårt på det ordet.
Och detta grundar sig i att jag tappat min självkänsla.. 
Jag trodde på ordet människor valde att använda, tills dess att det blev så jag uppfatta mig själv. 
Jag ÄR tråkig sa jag till mig själv..
Och oavsett hur jag var, så kände jag mig tråkigt trots att ja kanske egentligen var rolig?
Det hela blev en press på stt jag måste leverera hela tiden, bjuda på mig själv.. Vilja allt som alla andra vill, göra som andra och jag blev verkligen jätte rädd för att missa något som hände för att jag ville vara med hela tiden.  

Inte fören NU har jag insett hur fel det var.. Att jag inte är tråkig.
Jag är jag, och den som älskar mig på riktigt accepterar mig som den jag är. 
Och när självkänslan växer, inser man ochså hur fel det var.

Jag är en person med bra självförtroende, men sämre självkänsla. 
Jag är våglig, ärlig och tuff utåt.
Men inåt är jag självkritisk, känslig, och något ensam. 

Om du nu tänker till hur du är.. 
Hur är du i ditt självförtroende & självkänslan?

(null)

Ta ett steg i taget.. 
Lär känna dig själv, vem är du? 
Vad behöver du stärka hos dig själv? 
Självkänslan eller självförtroendet?
 Eller båda?

Detta är en början till att bli lycklig.
Att hitta dig själv och att älska dig själv.
Och när du väl älskar ditt inre, kommer du inte längre behöva bekräftelse utifrån.. Vilket leder till att du inte längre behöver förändra dig för någon annan. 
Då kan du bekräfta dig själv och va stolt utan att någon behöver säga det eller visa det. 
Man kan aldrig hitta sig själv i någon annan.. 

Och Du är bra precis som du är, och låt aldrig någon annan få dig att tro något annat! 

Börja din resa inåt nu direkt, jag håller redan på för fullt!! ❤️

❤️ J
(null)





Meningen med livet är att livet har en mening.

Detta citat är ju bara helt fantastiskt! 

För Jag har aldrig riktigt förstått just meningen med livet.. 

Är det att jobba mycket, för att få mkt pengar så du kan köpa vad du vill? 

- Att föra vidare sina gener? 

Är det att hinna så många olika saker som möjligt för att hänga med i samhället?

Du ska jobba heltid, samtidigt som du skaffar, har och uppfostrar helst minst 2 barn..  Gärna fler. Och undertiden ochså träna, ha olika hobbys, laga nyttiga middagar varje dag, städa och inreda, umgås med vänner, ordna middagar/fester, promenera, äta eko, miljötänk, handla, uppdatera garderoben, pynta vid alla högtider, ställa upp och hjälpa  andra, bjuda på hemmabakat, plantera blommor, men ochså meditera, slappna av.. Osv osv osv. 

Det tar aldrig slut.. 

Vad av allt detta är meningen med livet? Eller vad anser du är meningen med livet? 

Att jobba? Skaffa barn? Vänner? Familj.. ? 

Är det verkligen så att man måste välja något för att det ska vara en mening? 
Eller är meningen med livet egentligen bara en känsla, hos dig själv, som ger livet en mening? 

Du måste inte jobba jätte mkt, eller tjäna massa pengar? 

Du måste inte ha ett hem i toppskick...

Eller äga senaste bilen? 

Det enda du behöver är känslan i dig själv.. 
Som ger just ditt liv en mening. 

Människor förväntar sig att alla ska va lika, göra lika. 
- Jobbar man inte heltid så lever man på andra..
- Barn som inte får börja på dagis från 1 års ålder hamnar efter i utvecklingen.
- Jobbar du heltid men inte orkar sätta dina barn på olika hobbys, då är du egoistisk. 
- Vabbar du för mkt sköter du inte ditt jobb.
- Är du hemma utan att någon annan är hemma då latar du dig.  

Asså ja.. Vad ska man säga? 
Alla dessa fördomar, OM ALLT!

Jag säger - 
GÖR DET SOM GÖR DIG LYCKLIG. 
Och det som ger just ditt liv en mening.. Och innebär det att du inte följer normerna, anpassar dig efter samhället eller gör som alla andra.. Så är det helt ok!! 

Hitta just din mening, satsa på inre lycka och ta vara på varje minut av din tid! 
Skapa ett liv du är stolt över! ❤️

Jag vet vad jag & min familj jobbar för iaf! 

❤️ J
(null)

Lyxen med Närheten till havet.

Det blev underbara stranden för oss idag..❤️

(null)

Helt vindstilla, njutningsfullt och solen strålade i ansiktet. 
Oftast blåser det ganska mkt när man väl beger sig mot stranden, oavsett årstid, men idag var det så otroligt stilla. 

Vattnet böljade i små små vågor gnistrandes av solens strålar som kom som spjut mot vattnet. 

Medans vi var där filmade vi helt underbara klipp till en ny "vlogg" åt vår youtube-kanal 
HELT ENKELT .  Kommer upp imorgon. 😘
I alla fall undrar jag alltid varför jag inte är där oftare än jag är? 
Lyxen med närheten till havet!! 
Vi har supernära.. Bara 20 min hemifrån. Dessutom är det en hund/häststrand och ändå har jag fortfarande inte varit där med hästen. 

Ska nog sätta upp det som ett av sommarens "småmål".. 
En galopp på stranden med Donna! 

Millan plockade snäckor hon kunde ta med hem.. Och hundarna (läs hunden 😆) ville helst hämta en pinne långt ut i vattnet. 
Men nej.. En nerkyld, blöt och sandig hund i bilen är inte så roligt. ^^ 

(null)

(null)

(null)

Pontus var inte så sugen på att vi skulle ta en sväng dit, men jag övertala honom efter en stund.. Och jag tror att han innerst inne ochså njöt av vädret.  Vem gör inte det? 

(null)

(null)

(null)

Efter stranden var vi på Mariannes farm och köpte mer morötter till Donnan, sen försökte vi hitta rullskridskor åt Millan på Xxl. 
Men fel årstid ja... Hittade inga. 😆

Så vi körde hem ist och jag åkte upp till stallet en stund. 
Red en liten barbacka runda på min vän...
Och nu avslutas kvällen med Mellomys.. 

Ha en fortsatt trevlig kväll goingar! 

❤️ J
(null)