bloggar

Allmänt

Vet du egentligen hur du beter dig?

När vi är nyfödda, små barn, ungdomar... O sen tillsist vuxna, ja under hela vårt liv, så präglas vi av händelser, föräldrar, vuxna, skolan, vänner, åsikter, reklam, barnprogram och så vidare i all oändlighet. 

Men speciellt som små barn lär vi oss våra grundvärderingar.. Som vi får givna av tex våra föräldrar.

Hur dessa värderingar ser ut kan skilja sig beroende på religion, föräldrars intressen, skolan osv. Men dom fastnar hårt i vårat innersta, och kommer där att stanna hela vårt liv...  OM VI TILLÅTER DET ATT STANNA. 

Saker du tror är inte alltid det Sanna, eller det enda rätta. För du kan ALLTID förändra.. 
Ditt sätt att hantera känslor, reagera, prata, umgås och behandla andra är inte så det alltid måste vara. Alla måste inte göra som du!
Tar du kontroll över dina känslor och dina beteenden kan du förändra ditt sätt att vara, och ju mer medveten du blir i dig själv.. 
Desto mer kommer du märka hur du är, vad du säger och varför. 

För inte alltid ligger felet hos alla andra.. Utan allt som händer i dig är faktiskt på ditt alldeles egna ansvar. 
Hur du väljer att bemöta andra människor är det bara DU som väljer.. 

Alla människor har sämre sidor, värderingar som inte alltid är det bästa.. Och väldigt många människor väljer att låta det vara så utan att vilja tänka på sitt beteende.

Oftast skyller man ifrån sig på andra.. (Ja jag med såklart).. Och Nästan alla gör det. 
Det är någon annans fel att man är si elr så, det är hans fel att jag är arg, hennes fel att jag inte orkar, dennes fel att jag är sjuk osv. 
Men är det verkligen någon annans fel att du är som du är eller reagerar som du gör, att ditt liv blivit som det är eller att du hamnar i alla olika situationer? 

Eller är det egentligen bara du som väljer hur du ska vara eller göra? 

Man hänger ochså upp sig på saker.. På hur andra är, ser ut eller vad alla andra gör. 
Den är tråkigt, han är jobbig, hon är för pryd & dom är för mkt. 

Men du då? Hur är du? Vad gör du? 

Har du någon gång granskat dig själv.. Dina beteenden? 
Hur reagerar du när någon inte gör som du säger? 
Hur gör du när du får motgångar? 
Hur tänker du om dom som har finare bilar än dig? 
Eller är mer vältränad? 
Vad säger du till han som inte är precis som du? 

Eller rättare sagt.. Hur dömmer du folk? 

Är ditt sätt verkligen det enda rätta?  Och måste alla tycka och göra på ditt sätt? 

Jag har förr inte kunnat se mina egna fel.. Skyllde mitt mående på andra och tyckte det va superjobbigt när människor dömde mig... Trots att jag dömde andra lika mkt.

Men jag har verkligen fått en sån otrolig sväng inåt.. I mina tankar o mitt sätt att vara. 
Jag har börjat se mina fel bättre... Än dock inte alla. 

Många bråk har snurrat runt här hemma mellan mig och Pontus för att jag tyckte han va för lat. Han tyckte ja va för tjatig.. 

Ju mer han lata sig, desto mer tjata jag.. Trots att han bad mig sluta o ge han en chans. 
Jag tyckte ju att jag gav han många chanser men att han alltid sabba det.. 
Ju mer jag inte fick gensvar av honom desto mer hittade jag att klaga på.. 
Tillsist va ALLT fel! 

Men i hans själ blev han tröttare o mer energilös utav mitt tjat.. 
Och Tillsist vägra han lyfta ett finger pga mitt ständiga tjatande om att han skulle göra ditt o datt... 

Och jag har först nu på senaste upptäckt.. Hur jag egentligen var... Och varför!

Ingen av oss hade några dåliga intentioner av vårt beteende utan reaktionerna är supervanliga.. Och en ond cirkel som dom flesta par någon gång fastnar i. 

Det är en följd av det här beteende.. En värdering och ett beteende jag fått med mig i mitt liv som många andra ochså har. 
Att man hela tiden måste säga till alla vad dom ska göra.. Annars blir det inte gjort.
Ochså en sorts Kontrollbehov som man inte förstår att man egentligen har. 

Och jag lovar... 
LIVET HAR BLIVIT SÅ ANNORLUNDA.. 
Sen jag verkligen såg roten till detta och förändrade mitt sätt att agera gentemot Pontus. 
Ju mindre jag nu säger, desto mer blir gjort.
Ju mindre jag kräver.. Desto mer får jag.
Och ju mer uppskattning jag visar.. Desto mer får jag ochså tillbaka. 

Precis det jag alltid önskat... Men försökt få på fel sätt. 

Och inte nog med att den onda cirkeln stannat, så har både jag & Pontus fått mer tålamod.. Både med varandra och med Millan (iaf Pontus haha). 

Och nej jag säger inte att allt är löst, eller att jag nu är perfekt. (Som man för den delen aldrig blir).
Utan jag har insett en liiten liten sak hos mig och förändrat det. 
1000 saker återstår.. Men en enda lite grej är ett stort steg på vägen. 

- Så ta en stund varje dag o tänk igenom dina reaktioner under dagen?
- reagerade du medvetet, eller var din reaktion och känsla ett snabbt svar utifrån dina plötsliga känslor? 
- var det verkligen det bästa du kunde göra att säga eller göra så? Eller kunde du gjort på ett annat bättre sätt? 

Jag lovar er att det kan bli svårt o ta känslan, när man plötsligt ser sig själv ur en annan vinkel. 
När man inser att man kanske beter sig på ett felaktigt sätt... Skuldkänslor kommer garanterat.

Självklart menar ingen illa i dessa beteenden utan gör det av ren vana.. Men att förändra det kan göra såå stor skillnad. 

Jag jobbar just nu massor på mitt tålamod, att hålla tankarna inne trots att jag vill skrika ut dom, och fokusera på glädje ist för ilska och besvikelse.

TACKSAMHET!! 
När du känner tacksamhet släpper du det negativa kring det du innan känt ilska mot, och slutar automatiskt kräva saker, tjata och gnälla. 

Va lycklig ist! ❤️

❤️ J
(null)


(null)


Naturen - människans bästa vän! Eller?

Klockan är snart 22... Och jag har äntligen redigerat klart vår vlogg.
Tanken var att jag skulle laddat upp en lördagsvlogg under dagen, som vi spelade in igår.. Och redigerade imorse.

Men oturen passade på att smita in i min dag idag... Så hela vloggen, alla videos och allt i programmet Sony Vegas VAR BORTA!! 
Puts väck från vår externa hårddisk..
Och ledsen blev jag som tycker det är jätte jobbigt när minnen försvinner.. Speciellt videos jag lagt tid på att redigera och blivit spänd på att ladda upp o få visa våra följare.

Men efter lite gråt.. Lite tjat o sura miner, så accepterade jag läget o tog kameran för o filma nästa vlogg - en söndagsvlogg ist.

-----------------------------------------
Det blev en mysig runda i klockarebacken (som det kallas här omkring)..
För en promenad med familjen & mina små vovvisar. 

Så härligt.. Underbart! 

(null)

Trots att vädret inte var det bästa, njöt jag ändå av naturen. 
Ladda batterierna och andas.. Samtidigt som vi fick motion och en stund tillsammans.

Naturen - människans bästa vän.
Elr ja nästan.. Haha.  Men naturen borde finnas i allas liv. Och ja det gör den ju, men alla borde använda den till så mkt mer. 
Att njuta.. Meditera, träna utomhus och till o med ta med naturen hem, in i ditt hus.
Använd naturens material till inredning.. Pyssla till vintern eller pynta utomhus på sommaren.

Det kan bli hur fint som helst. ❤️

Hoppas alla haft en underbar söndag, och att alla Goa människor får en jätte bra vecka! 
Imorgon kommer vår söndagsvlogg upp på vår youtube-kanal HELT ENKELT .
Prenumerera gärna för att säkert va med när vi släpper nya härliga videos! 

❤️ J
(null)

(null)

(null)

(null)

Ta på dig vad du vill..

Godmorgon. Söndag söndag söndag.. 

Sista dagen sen ska vi återigen stå på jobbet 5 dagar.. Nej jag ser inte fram emot det. Men tanken på pengarna som vi behöver till huset, så ska det säkert gå.

Lyssnar på ljudböcker hela dagarna och använder då storytel. Älskar det.. ❤️
Mina dagar går såå mkt fortare med hjälp av dom. Dessutom får jag ju chansen att bearbeta mig själv undertiden. 

Men något jag tänkte på idag.. 
Att acceptera dig själv... Eller rättare sagt använda exakt dom kläderna du vill och känner för utan att behöva tänka på om dom sitter för löst, för tajt, för kort, långt osv.

Jag har inte tänkt på det förr.. Men något som slagit mig nu när jag bearbetar mig själv så mkt , är just mina kläder.
Jag tillåter inte mig själv att ha lösa kläder!! 
Eller jag har inte tillåtit mig själv att ha lösa kläder förr.. Fören nu på senaste.

Lösa kläder döljer formen? 
Får en att se större ut än man är? 
Förstorar allt? 

Konstigt egentligen, eftersom dom flesta tjejer är rädda tvärtemot,. Av att använda tajta kläder för att det visar för mkt.
Men för min del har problemet alltid varit att jag e stor & lång.
Jag är 184 cm med breda axlar, lite större rumpa, och långa ben. 

Tar jag lösa kläder på mig, eller stora byxor.. Så torr ju människor att jag är mkt större än vad jag egentligen är? 

KORKAD! Så är det ju inte...
Människor ser, dom är inte dumma.
Alla ser om du är vältränad, smal, rund osv under kläderna med.. Även om dina kläder är lösa.
Dom ser ditt ansikte, dina handleder osv. 
SOM FÖR DEN DELEN INTE SPELAR ETT SKIT ROLL... Men bara som ett exempel på varför tanken är så himla konstig. 
Jag behöver inte vara rädd för att döljas  under kläderna... Och jag kan vara exakt lika fin med en lös långklänning, som en tajt kort klänning. 

För i grund och botten handlar det inte om dina tajta eller lösa kläder.. 
Skönheten sitter i betraktarens ögon, och dessutom till stor del i personlighet & livet. 

Att våga vara dig själv blir otroligt attraktivt. 

Du kan ha på dig precis vad du vill.. Stort som litet, och jag med.
Ingen ska oavsett vad säga till dig hur du ska se ut..

Och därför försöker jag uppdatera mig lite, men kläder jag kanske inte innan hade velat ta på mig. 
Lösa blusar, koftor, kimonos osv. 
Även om det fortfarande kan kännas som om jag döljer mig under dessa kläderna, så gör jag det för att ta bort den tanken ur mitt liv.
För att jag inte ska leva efter vad jag tror andra tänker, utan vad jag tänker.. Känner och vill. 

Lycka!! Och Åter igen... Lycka

Det är där du finner frid! Där du hittar dig själv, och tryggheten! 
Och väl där.. Bryr du dig inte på samma sätt om dina kläder, om vad folk tänker, vad som är sexigt o inte, hur stor din rumpa är, dina bröst eller om du är tjock elr smal.

Där är du lycklig oavsett.. Och med lyckan kmr motivationen. O vips har du börjat med det du inte orkade innan, det du inte vågade.
Kanske styrketräning, ridning, yoga, konst, musik, mode osv, 
Och med det kmr du får den kroppen som passar dig, och dom kläderna du trivs i.

Låt lyckan visa vägen, sen kommer allt därifrån.❤️

Nu ska jag redigera en lördagsvlogg till vår kanal HELT ENKELT som kmr upp senare idag.
Sen är det dax för frulle!! Namnam! 

Hoppas alla får en underbar dag! Och tänk på vad jag skrev. 😘

❤️ J
(null)

Jag & mina älsklingar, min flock.

Vilken härlig eftermiddag vi hade i stallet idag. 

Då mår jag som bäst.. När jag gör det jag älskar, dvs umgås med min älskade häst. 
Och samtidigt har jag med mig hela min familj.. Både min älskade, min fina dotter och våra 2 Goa vovvisar. 

Dessutom va vädret ganska underbart ochså. Kan inte önska mkt mer än så.. 

Om jag mår dåligt, finns det ingen bättre medicin än att gå en promenad med hundarna eller hästen i vackert väder..
Utan stress, utan press. 

Njuta av naturen, ta fina foton och mysa med mina älskade djur. 
En timme i stallet med min kära vän Donna kan få mitt humör att vända på 5... 

Och jag tror alla människor behöver någon slags avsteg från vardagen.. 
Någon hobby som får en att släppa tankarna på annat.. 
Det ger så mkt mer energi än det tar, och får resten av dagen att gå mkt lättare. 

Idag var det snö hos oss, men ändå tö.. Så hästen fick höga styltor under hovarna.
Men jag gick gladeligen bredvid utan att rida.. Sålänge vi kunde njuta en liten stund alla tillsammans. 

Som djurkommunikatören sa - 
Donna vill gärna gå i stor flock. 

Och idag kände jag den känslan..
Här går jag med min flock, och Donna med sin. 
Hela familjen oavsett sort, så hör vi ihop.
Jag, Pontus, Millan, Donna, Taizon & Wilma. ❤️
Och det är precis det jag och alla människor måste förstå.. 
Det är inte materiella ting som först o främst ger lycka.. Det är känslan i ens egna hjärta som gör oss lyckliga. 
Att kunna njuta, älska, känna tacksamhet. 

Och kan du vara känna tacksamhet kommer allt annat där efter.

Säg till dig själv varje dag-jag är tacksam❤️
Även om du inte känner så just då. 
Bara av att säga det kan du i slutändan förändra dina tankar, och dina känslor. 


❤️ J
(null)




Djurkommunikation med häst & yoga dag 4.

(null)

Godkväll goingar! 

Jag slutade idag tidigare på jobb för att en djurkommunikatör kom ut till stallet och skulle prata med våra kära hästvänner. 

Jag var först lite skeptisk på om det verkligen va värt pengarna, eller om man kanske bara fick höra saker som man redan visste eller kanske inte hade så mkt nytta av. 
Jag är super intresserad av allt som har med medialt & andligt att göra. 
Det är intressant, okänt, spännande, kärleksfullt och underbart... Och jag har dessutom själv upplevt kontakten med andra sidan, då jag & mamma gick en medial utbildning. Och det va så sjukt.. Så konstigt, härligt och annorlunda.. 
Känslan i mig satt kvar länge efter att det verkligen hände.
För övrigt har det hänt mkt mystiskt och oförklarligt i mitt liv som gjort mig intresserad av andra sidan. 

I alla fall.. Det va Annette från Annettes hästmassage som var hos oss. Hon finns på Facebook för er som är intresserade. ❤️

Och jag är SÅ NÖJD! Och ganska chockad.. 
Över hur otroligt klok & fin min fantastiska häst är.
Jag fick svar på många av mina känslor och funderingar. 
Och jag grät.. Annette med för den delen. ❤️

Min fina vän, min älskade Donna berättade så fina saker för mig, och gav mig så underbara svar på mina frågor. 

Det som etsade fast sig i mitt hjärta var när Annette frågade Donna min fråga - 
- har du min kloka vän något tips till mig hur jag ska kunna må bättre själsligt? 

Donna svarade bland annat - 
-du ska fortsätta vara DU. Du är stark.. Viktigt att du inte tappar dig själv. LEV MER. Du är inte ensam, jag finns här för dig. ❤️

Jag bad henne ochså fråga Donna om hon trivdes med mig? 

Donna svarade - 
ja det gör jag. Hon är min vän, min RIKTIGA vän. Vi förstår varandra.. Och jag behöver henne ochså. Ibland e hon ledsen men då försöker jag hjälpa henne. Kan du fråga Jannike om hon finner tröst i mig? 

Alltså denna speciella häst finns bara i en upplaga. Och alla människor brukar älska henne så fort dom träffas... 
Jag kan inte räkna hur många gånger människor sagt att där e nått speciellt med Donna. Och jag blir så stolt.. 
Tänk att hon är bara MIN! 

Jag fick såå mkt mer svar från henne, men detta var det som fastna starkast. Och jag tar det verkligen till mig och ska tänka på det när
Livet känns jobbigt.. ❤️  
Några saker som Donna ochså berätta var att 
hon har något som stör henne i bogen ibland som hon gärna vill att jag kollar upp.
Att hon skulle vilja gå i större flock men trivs ändå bra med sin hagkompis nu.
- hon saknar en gammal hästkompis sen hon bodde på Irland. 

Och det häftigaste var när Donna skämtsamt sa - 
Ibland har du olika hårfärger. Det tkr hon är roligt för hon vet aldrig riktigt hur jag ska se ut när jag kommer till henne. ❤️

Jag har aldrig träffat Annette innan, och hade mössa på mig under hela mötet... Vilket gör det så mkt häftigare. 
Hur skulle hon kunna veta att jag ofta byter hårfärg? 

Dessutom har jag för flera år sen fått Donna avläst genom ett foto, och där skrev personen att Donna tyckte det va kul med färger men att jag ju inte behövde klä henne som en julgran. 😂 
Det gör gör ju det hela så mkt mer sanningsenligt. 
Annette blev ochså förvånad över att Donna såg färgerna, eftersom hon trott att hästar inte såg färger i samma utsträckning som vi människor. 

Asså nej.. Såå himla intressant!! ❤️

-----------------------------------------

Men vidare till yogan.. Äntligen fick jag kört yoga dag 4 . 
Jag tog 2 dagars paus pga en förkylning, men idag va jag på G igen. 
Länk till videon finns Här .
Idag handlade det om stretch & övningar liggandes/sittandes på golvet.. 
Inte lika fysiskt krävande, men super skönt. 

Inatt kommer jag somna gott efter denna härliga dag, och imorgon ska jag njuta av o mysa med min fina häst i stallet. 

För varje dag som går, varje liten grej jag gör för att bli mer medveten i livet så känner jag oftare och oftare tacksamhet. 

Jag e så tacksam! ❤️

(null)